https://www.t-nation.com/training/reg-parks-5x5-program
#5x5練法
#RegPark
#MrUniverse1951
* 昨天我又再次提說：
現在健美選手變這麼大隻漂亮！最主要是歸功於藥物的進步！
相對於藥物， “練法” 跟幾十年前 幾乎一樣，根本沒幫到什麼忙！
* 但現在很多網紅就算沒用類固醇，也偷用了像HGH或TEST ...等其他東西，然後誇大了他獨特練法的效果！
一堆傻逼跟著起鬨，被耍的團團轉！
* 像最近這幾年，所謂的5x5練法又夯了起來！很多人還以爲自己挖到了寶！找到最新、最科學的練法！？
其實這種練法早在五十幾年前就有了！
（1951 Mr. Universe 的Reg Park 最具代表）（Reg Park 的名字Reg 要唸成rich的音）😎
新瓶裝舊酒！各位自己看最上面的連結吧。
（中午照片）
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